〜親子でストレッチ〜

赤ちゃんくらす
今回のつながりゲスト、高田先生をお呼びして、親子でストレッチを楽しみました。
子どもを膝の上に乗せながら肩を回したり、股関節を伸ばしてみたり。子どもと一緒に出来るストレッチを教えてもらいましたよ。お母さんがごろんと横になると上に乗ってみたり、四つん這いで腰を伸ばすとトンネル〜と通ってみたり！子どもたちも楽しんでいました♫

毎日家事育児で肩こり腰痛など疲れも溜まりますよね…
あいたたたた…と言いながらのストレッチ、身体もぽかぽか温かくなりスッキリされてましたよ♪
なかなか一人でゆっくりストレッチをする時間を作るのは難しいですが、子どもと一緒でも楽しめますね！と喜ばれいました。
心身共にリフレッシュできてとってもいい時間になりました♪

次回は12月24日（木）
クリスマス会です♪
〈時間〉10時〜11時半
〈場所〉みんなの里2階ぽかぽかルーム
〈対象年齢〉2ヶ月〜1歳前後